Home » Posts tagged 'Yoga'
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Le yoga, une panacée?
Ses origines remontent à la nuit des temps, et le plus ancien traité connu écrit à son sujet remonte à plus de 2’500...
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Trouvez votre équilibre!
Outre la force et la souplesse, un bon sens de l’équilibre est indispensable à votre bien-être. Pour l’améliorer...
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Assouplissez votre dos!
Pour éviter de souffrir du dos, une parade : l’assouplir! Pour ce faire, mettez-vous debout, jambes tendues et serrées,...
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Un silhouette élancée… sans stress et sans tensions!
Souverains en cas de stress ou de douleur musculaire, les étirements vous garantiront également une silhouette longiligne...
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Assouplissez vos articulations!
Un corps souple et délié est encore la meilleure garantie pour ne pas souffrir de douleurs musculaires ou de raideurs des...
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Travaillez votre cambrure…
Rien ne vaut une jolie chute de reins pour mettre en valeur une silhouette élancée. Pour obtenir une cambrure de rêve...
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Souplesse et jambes de gazelle…
Excellents pour nos articulations, les exercices d’assouplissement permettent également d’allonger notre musculature...
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Prenez soin de vos trapèzes…
Premières victimes du stress, les muscles des épaules et du haut du dos font souffrir une grande partie d’entre nous....
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Chouchoutez votre dos!
Durement éprouvé dans la journée, notre dos demande à être régulièrement chouchouté. Pour l’assouplir et le...
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Abdos d’acier, fesses fermes et cuisses fuselées
S’il est un exercice miracle qui vous permettra en même temps de fuseler vos cuisses, d’étirer et de renforcer...