Home » Posts tagged 'Fitness'

  • Ventre plat et cuisses galbées…

    Ventre plat et cuisses galbées…

    Une jolie silhouette ne va pas sans un ventre bien plat et une ravissante paire de jambes. Pour renforcer vos muscles abdominaux...

     
  • Evitez la culotte de cheval!

    Evitez la culotte de cheval!

    Disgracieuse à souhaits, la culotte de cheval a tendance à défigurer méchamment le haut de vos cuisses. Pour lutter contre...

     
  • Renforcez vos cuisses!

    Renforcez vos cuisses!

    Pour renforcer la musculature de vos cuisses tout en fuselant leur ligne, faites l’exercice suivant: Debout, jambes...

     
  • Tonifiez votre buste…

    Tonifiez votre buste…

    Voilà un exercice qui vous permettra de travailler en bloc vos abdos, vos pectoraux et les muscles de vos bras. Asseyez-vous...

     
  • Donnez du tonus à vos bras

    Donnez du tonus à vos bras

    L’arrière du bras a une fâcheuse tendance à se relâcher sous l’effet de l’âge. Pour éviter que cela...

     
  • Abdos d’acier et ventre plat…

    Abdos d’acier et ventre plat…

    Le printemps n’est plus très loin et avec les beaux jours fleuriront bientôt des tenues plus légères. Si vous souhaitez...

     
  • Offrez-vous de jolis bras!

    Offrez-vous de jolis bras!

    Les arrières des bras ont tendance à s’affaisser avec le temps. Pour prévenir cet effet de la gravité, il existe...

     
  • Une taille bien fine…

    Une taille bien fine…

    Votre jolie silhouette paraîtra plus élancée encore si vous arborez une taille de guêpe. Pour l’affiner sans trop...

     
  • Travaillez le haut de votre corps!

    Travaillez le haut de votre corps!

    Pour raffermir d’un coup, d’un seul, vos abdominaux, vos pectoraux et les muscles de vos bras, un petit exercice...

     
  • Forgez vos abdos…

    Forgez vos abdos…

    On ne le répétera jamais assez : Une jolie silhouette ne vaut rien sans un petit ventre bien plat. Pour travailler efficacement...