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Soulagez vos bras et vos épaules…

admin — Thu, 17 Nov 2011 16:31:00 +0000

La fatigue et les tensions peuvent avoir de fâcheuses conséquences pour les muscles de nos bras et de nos épaules, qui peuvent souffrir de contractures douloureuses. Pour les soulager, pensez à la réflexologie. Pour commencer, asseyez-vous confortablement et amenez votre pied gauche sur votre genou droit avant de placer votre main gauche à son extrémité, vos cinq doigts repliés autour de vos orteils. Posez ensuite votre main droite contre le côté externe de votre pied, les doigts repliés sur le dessus et positionnez l’extrémité de votre pouce sur la zone charnue qui précède vos doigts de pieds, à un centimètre environ de l’espace séparant votre petit orteil de son voisin. Massez soigneusement cette zone, en effectuant de petites rotations avec le gras de votre pouce, pendant une à deux minutes environ, et recommencez avec l’autre pied… pour soulager l’autre épaule et l’autre bras.

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Réflexologie : Libérez votre nuque!

admin — Thu, 17 Nov 2011 16:22:00 +0000

Première victime des tensions et de la fatigue, notre nuque a tendance à se rappeler douloureusement à notre souvenir quand le stress devient trop pesant. Pour la soulager efficacement, pensez à la réflexologie, qui permet d’agir sur différentes zones du corps en massant une partie bien précise de la plante de vos pieds. Commencez par vous asseoir confortablement et amenez votre pied gauche sur votre genou droit en le maintenant fermement avec votre main gauche, que vous poserez contre sa face supérieure. Saisissez ensuite la base de votre gros orteil entre votre pouce et votre index et massez fortement cette zone avec l’extrémité de votre pouce. Recommencez avec le doigt de pied suivant, et poursuivez jusqu’au petit orteil avant de recommencer la série une dizaine de fois, les tensions qui endolorissent votre nuque devraient rapidement disparaître.

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Opération détox

admin — Tue, 12 Apr 2011 17:55:00 +0000

Responsables du vieillissement cutané, avec tous les désagréments sanitaires et esthétiques que cela entraîne, les toxines doivent être éliminées. Cette opération detox peut alors être réalisée avec un sauna facial.

Cela consiste à maintenir un bon quart d’heure le visage, recouvert d’une serviette, au-dessus d’un récipient d’eau bouillante, à laquelle peut être adjointe quelques gouttes d’une huile essentielle. La vapeur va dilater les pores et ainsi libérer la peau des toxines.

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Beauté iodée

admin — Tue, 05 Jan 2010 18:44:00 +0000

Les Japonais utilisent énormément les algues dans leur cuisine. Ces plantes de la mer leur procurent des bienfaits nutritifs pour une santé d’aplomb.

Votre peau mérite un tel traitement. Pour ce faire, mélangez une cuillère à soupe d’algues en poudre avec quatre cuillères d’eau fraîche. Appliquez ce mélange en massant votre visage et votre cou. Laissez poser dix minutes et rincez à l’eau froide. Votre teint retrouvera ainsi son peps d’antan.

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Camomille assainissante

admin — Tue, 08 Dec 2009 16:42:00 +0000

Quoi de plus efficace qu’un shampoing naturel pour en terminer avec les cheveux gras? Faites bouillir un sachet de camomille dans 1,5 dl d’eau durant 5 minutes. Ensuite, retirez du feu et incorporez-y une dizaine de gouttes de citron, 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre et 2 de savon neutre râpé. Remuez jusqu’à dissolution des ingrédients.

Le camphre contenu dans la camomille assainit le cuir chevelu. Pour un résultat optimal, rincez votre crinière à l’eau froide.

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Cacahuètes de beauté

admin — Tue, 08 Dec 2009 16:24:00 +0000

Riche en acides gras, l’arachide peu recommandée pour la ligne l’est par contre pour votre peau. Ses propriétés hydratantes réparent les visages tiraillés par l’hiver.

Afin de fabriquer un masque artisanal, mixez 2 cuillères à soupe de cacahuètes décortiquées (riches en arachide). Une fois réduites au maximum, ajoutez-y une cuillère à soupe de miel et une d’huile d’olive. Appliquez la préparation sur le visage durant un quart d’heure puis rincez à l’eau tiède.

Fini les gerçures dues au froid!

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Et vos jambes deviennent soie

admin — Thu, 26 Nov 2009 21:38:00 +0000

Plus de massacre avec votre rasoir! Il existe une astuce miracle pour toutes celles qui veulent montrer leurs gambettes sous leur meilleur jour… éternellement. Trop beau pour être vrai?

Et bien non, essayez avant le rasage de gommer la surface de votre peau à l’aide d’un gant de crin. Appliquez ensuite un gel pour peaux sensibles au moment du rasage et après, hydratez avec de l’huile sèche, idéalement micro pailletée pour sublimer. Le résultat est épatant!

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The Spa Peninsula à Bangkok

admin — Fri, 20 Nov 2009 16:58:02 +0000

Présentation du The Spa Peninsula à Bangkok.

http://www.peninsula.com/Bangkok/en/Wellness/default.aspx

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Une mine qui resplendit

admin — Mon, 09 Nov 2009 14:00:00 +0000

Avec l’arrivée de l’hiver, notre teint vire au rien! Alors prenons les choses en main grâce à la puissance du béta carotène. Fabriquez-vous un tonique maison en mélangeant 150 g de jus de carotte et 150 g d’eau chaude. Chaque soir, appliquez à l’aide d’un coton démaquillant. Secouez vigoureusement avant chaque utilisation et conservez le tonique au réfrigérateur.

Pour un soin en profondeur, un masque de carottes râpées à même le visage vous rendra votre gloire!

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Des ongles propres pour une manucure parfaite

admin — Fri, 30 Oct 2009 12:46:00 +0000

Vos petites mains font la moue et pourtant vous les hydratez souvent. A les regarder de plus près, ce sont vos ongles qui ont viré au jaune et votre vernis qui semble écaillé car il n’a pas séché correctement.

Deux solutions simples s’imposent. Pour retrouver la blancheur immaculée d’une french, faîtes tremper vos doigts dans un bol contenant le jus d’un citron et son équivalent en eau. Pour votre vernis, attendez deux minutes après la dernière couche et passez vos mains sous l’eau glacée.

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