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Faites fuir la fatigue grâce aux fruits secs!

 

Dormir aide certainement, mais les fruits secs sont aussi de très bons remèdes contre la fatigue. Un cocktail d’oligo-éléments, de fibres, et d’acides gras essentiels. L’amande, par exemple, se révèle très riche en magnésium (35 grammes par poignée). Les abricots secs, eux, sont bourrés de fer (35 grammes pour quatre abricots). Quant aux raisins, ils renferment plein de potassium! Enfin, tous les fruits secs se veulent des alliés précieux pour lutter contre le mauvais cholestérol.

/ATCNA

 
Faites fuir la fatigue grâce aux fruits secs!

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