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Combattre le stress avec les adaptogènes

 

On connaissait la passiflore et la valériane… Mais voici trois adaptogènes reconnus comme d’excellents alliés contre le fléau des temps modernes. La rhodiole, ou orpin rose de Sibérie, est utilisée en Russie surtout comme anti-fatigue. Les scientifiques attribuent au schisandra, graine aux cinq saveurs chinoise, un pouvoir de régulation du stress et… des propriétés aphrodisiaques! Enfin, le ginseng de Sibérie augmente la résistance au stress et renforce les défenses immunitaires.

/ATCNA

 
 
 

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