Home » Etre bien »

Allégez vos petons

 

Condamnés à supporter quotidiennement le poids de notre corps tout entier, nos pieds ont souvent tendance à gonfler en fin de journée. Pour les soulager et leur rendre leur légèreté, offrez-leur un petit massage relaxant. Commencez par amener votre pied gauche sur votre genou droit et posez le plat de votre main gauche sur la zone située à la base de vos orteils. Placez ensuite votre poing fermé contre la plante de votre pied, dans le creux qui précède la partie charnue située juste avant vos doigts de pieds. Appuyez fortement et effectuez un petit massage de la zone en exerçant un mouvement circulaire du haut vers le bas avec votre poing. Continuez pendant une à deux minutes, et recommencez avec l’autre pied.

/ATCNA

 
 
 

0 Comments

You can be the first one to leave a comment.

 
 

Leave a Comment

 

You must be logged in to post a comment.